你真正休息時，通常在做什麼
什麼都不做、把休息排進行程、找人待著，還是動手做一點。看你怎麼回血，不是壓力診斷。
什麼時候做比較剛好
想整理這個主題上的習慣，又不想填一份像考卷的表。結果是側寫，不是診斷。
裡面會問到什麼
- 難得的空白下午，你第一個念頭是？
- 休假前一晚，你通常在想什麼？
- 別人問你週末做了什麼，你最舒服的答案是？
短測驗 8 題、中測驗 15 題、長測驗 25 題，題目同一套。
選擇時長，開始測驗
常見問題
什麼都不做是不是比較不會休息？
不是。對某些人來說，空白本身就是恢復。測驗只是區分你比較靠靜、靠結構、靠人或靠動手，沒有高下。
我休假還是想做點事，算不算沒休息到？
不一定。動手做一點，對很多人是回血而不是加班。若做完比開始前更焦，再檢查是不是把休息做成了工期。
這能判斷我有沒有過勞嗎？
不能。這是休息方式的側寫，不是壓力或職業倦怠的衡鑑。若身體警訊持續，請尋求專業協助。
本站測驗僅供娛樂與自我探索，不能取代專業諮商、醫療或財務建議。